Cours collectifs à Monéteau prés d'Auxerre dans l'Yonne (89)
Initiation aux bols tibétains
Mes ateliers se dérouleront dans les locaux de la SOMATHERA à Monéteau
De 09 :30 à 11 :30
Tarif par personne de l'atelier groupe : 12€
Je vous propose O2h00 de lâcher prise dans divers ateliers programmés tout au long de l'année.
Vous serez confortablement allongé(e)s, enveloppé(e)s d'une lumière douce dans la grande salle de la SOMATHERA à Monéteau, espace chaleureux et convivial.
1 - VOYAGE INTÉRIEUR & BAIN SONORE/ RELAXATION aux bols tibétains, gongs, carillons, Kochi, tingshas, tambour, drums,
2 - BAIN SONORE & MÉDITATION
3 - RÉGÉNÉRATION CELLULAIRE
Ces séances alterneront tout au long de l'année pour votre plus grand bien être avec des approches différentes :
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Tous les Ateliers ont un accompagnement "RELAXATION DIRIGEE".
Ces ateliers ont pour but de vous aider à lâcher prise, à prendre de la distance "émotionnellement", à vous reconnecter à vous-même, à prendre conscience de votre potentiel ...
Et ...
- Favoriser la qualité de sommeil, vous apaiser émotionnellement et mentalement
- Diminuer les tensions et douleurs, vous libérer du stress,
- Stimuler et rééquilibrer la circulation énergétique et sanguine
- Faciliter la libre circulation des énergies dans le corps,
Dès les premières notes, un réel travail de nettoyage vibratoire s'enclenche. Ce n'est pas une méthode intrusive puisque chaque vibration se synchronise avec la partie de votre corps qui a besoin de se charger en énergie. Les effets vibratoires se poursuivent dans les heures, les jours et plus qui suivent.
Le travail de nettoyage cellulaire entraîne dans la plupart des cas une sensation de déshydratation, d'où la nécessité de boire beaucoup après la séance et d'optimiser sa séance en prolongeant un moment de détente dans les heures qui suivent.
Pour votre confort, venez avec votre tapis, une couverture \ plaid, et un coussin pour vous caler confortablement.
Cette séance est ouverte à toute personne de plus de 12 ans, ne souffrant pas de douleurs aiguës, ou de maladies graves inflammatoires. Les porteurs de pacemakers ne sont pas recommandés pour cette relaxation sonore, à cause des gongs notamment.
PLACES LIMITÉES :
● Réservation et informations uniquement au téléphone ou par sms ou messenger :
● Tel : 06 62 30 84 45
Il se peut que je sois en rdv au moment de votre appel, aussi laissez moi votre nom, nbre de participants et tél.
Dimanche 20 juillet 2025 – 08h00/12h00
Dimanche 14 septembre 2025 – 08h00/12h00
Dimanche 12 octobre 2025 – 08h00/12h00
Dimanche 16 novembre 2025 – 08h00/12h00
Dimanche 14 décembre 2025 – 08h00/12h00
Dimanche 25 janvier 2026 – 08h00/12h00
Dimanche 22 février 2026 – 08h00/12h00
Dimanche 22 mars 2026 – 08h00/12h00
Dimanche 12 avril 2026 – 08h00/12h00
Dimanche 17 mai 2026 – 08h00/12h00
En espérant avoir le plaisir de vous accueillir bientôt.
Martine STAELENS-GUINDA
SAMSARA & LES PAPILLONS ARC EN CIEL.
Tous les cours collectifs ont lieu au centre Somathera au 4 rue François Brochet à Monéteau, prés d'Auxerre dans l'Yonne (89).
Séances de yoga aérien
Le yoga est une méthode pour se libérer des fluctuations du mental. Par les mouvements, postures et respirations, l'activité psychique cesse peu à peu, nous emmenant vers un état de libération ou la conscience peut reposer calmement en elle-même.
Le yoga aérien se pose le même objectif tout en proposant l'aide d’un hamac en tissu pour soutenir les postures.
Ainsi, il nous donne la possibilité de tirer les bienfaits de postures difficiles (notamment les inversions) qui sont parfois inaccessibles pour les débutants.
Il permet aussi de visiter plus profondément les méditations grâce aux balancements.
Mélanie Noyel, diplômée de l’école Aerial Vinyasa Yoga de Mélissa Delattre, vous propose deux créneaux par semaine:
Les cours ont lieux le lundi soir de 19h à 20h et le mardi soir de 18h30 à 19h30
Tarifs : 10 € la séance découverte puis 20€ la séance – Tarifs dégressifs jusqu’à 50% de remise si vous achetez d’avance. Voir les tarifs
Niveau: Débutant
Cours d'Ismakogie
Quelle place laissez-vous à votre corps dans votre vie quotidienne ?
Nous sommes de plus en plus sédentaires et nous passons une grande partie de notre vie assis entrainent une modification de nos mouvements et de notre posture, provoquant de nombreuses tensions, raideurs et maux du corps.
Le savez-vous, vous êtes génétiquement programmés pour vous mouvoir dans la vie de tous les jours avec aisances, dans la légèreté, la souplesse, de manière économique, sans effort, de façon optimale et sans tension comme vous le faisiez durant votre petite enfance.
- Bougez naturellement est un acte fondamentale pour une vie saine.
- Votre posture naturelle se modifie au fil du temps et de l’âge.
Pour connaitre les horaires des cours, contacter Isabelle.
Sur inscription, places limitées.
- Niveau: Tous publics