Séances de yoga aérien

Le yoga est une méthode pour se libérer des fluctuations du mental. Par les mouvements, postures et respirations, l'activité psychique cesse peu à peu, nous emmenant vers un état de libération ou la conscience peut reposer calmement en elle-même.

Le yoga aérien se pose le même objectif tout en proposant l'aide d’un hamac en tissu pour soutenir les postures.

Ainsi, il nous donne la possibilité de tirer les bienfaits de postures difficiles (notamment les inversions) qui sont parfois inaccessibles pour les débutants.

Il permet aussi de visiter plus profondément les méditations grâce aux balancements. 

Mélanie Noyel, diplômée de l’école Aerial Vinyasa Yoga de Mélissa Delattre, vous propose deux créneaux par semaine:

Les cours ont lieux le lundi soir de 19h à 20h et le mardi soir de 18h30 à 19h30

Tarifs : 10 € la séance découverte puis 20€ la séance – Tarifs dégressifs jusqu’à 50% de remise si vous achetez d’avance. Voir les tarifs

Niveau: Débutant

Cours d'Ismakogie

Quelle place laissez-vous à votre corps dans votre vie quotidienne ?

Nous sommes de plus en plus sédentaires et nous passons une grande partie de notre vie assis entrainent une modification de nos mouvements et de notre posture, provoquant  de nombreuses tensions, raideurs et maux du corps.   

Le savez-vous, vous êtes génétiquement programmés  pour vous mouvoir dans la vie de tous les jours avec aisances, dans la légèreté, la souplesse, de manière économique, sans effort, de façon optimale et sans tension comme vous le faisiez durant votre petite enfance.

• Bougez naturellement est un acte fondamentale pour une vie saine.
•  Votre posture naturelle se modifie au fil du temps et de l’âge.  

• Pour connaitre les horaires des cours, contacter Isabelle.

  Sur inscription, places limitées.
  

• Niveau: Tous publics