Relaxation aux bols tibétains
Tous les ateliers intègrent une séance de relaxation dirigée, conçue pour favoriser le lâcher-prise, l’apaisement émotionnel et mental, ainsi que la reconnexion à soi. Cette pratique permet d’améliorer la qualité du sommeil, de réduire le stress, les tensions et les douleurs, tout en stimulant la circulation énergétique et sanguine.
Les vibrations sonores agissent en douceur, s’harmonisant naturellement avec les zones du corps qui en ont besoin, et prolongent leurs bienfaits plusieurs heures ou jours après la séance. Ce travail de nettoyage cellulaire peut entraîner une sensation de déshydratation, d’où l’importance de bien s’hydrater et de s’accorder un temps de repos supplémentaire.
Pour profiter pleinement de l’expérience, il est conseillé d’apporter un tapis, une couverture et un coussin. Ces séances, accessibles à partir de 12 ans, ne conviennent toutefois pas aux personnes souffrant de douleurs aiguës, de maladies inflammatoires graves ou portant un pacemaker.
