Cours de Yoga Aérien

Plus d'informations sur les séances de yoga aérien

Cette pratique entre terre et ciel utilise un tissu spécifique en forme de hamac. La séance peut être à la fois très douce, profitant des relâchements offerts par la suspension et emmenant vers l’écoute des sens, Mais aussi plus physique et acrobatique emmenant légèreté, confiance en soi et joie

Le cours est construit en fonction des participants et du moment (saison, lune, particularités météo…) avec une intention particulière.

Elle débute généralement par une préparation au sol avec ou sans l'aide du tissu, évoluant petit à petit vers des postures aériennes et des inversions.

Le hamac nous permet d'explorer les postures avec plus d'aisance, créant de l'espace entre les articulations.

Les effets se font vite ressentir et une légèreté articulaire apparait après chaque fin de cours.

Les inversions pouvant être tenues facilement, nous pouvons bénéficier en sécurité de tous leurs bienfaits sur la santé et l'activité mentale.

Le yoga aérien et moi

Plongée dans le yoga depuis 2017 suite à une blessure au genou qui ne voulait pas guérir, je me mets à pratiquer avec assiduité plusieurs fois par semaine. Je suis alors fascinée par les transformations et la compréhension de mon corps.

A force de voir passer sur les réseaux des photos d’asana supportés par un tissu, je sens cette curiosité m’envahir et j’achète mon premier hamac. D’un naturel plutôt timide, c’est seule, perchée dans mon noyer, au milieu de mon petit troupeau de chèvres et poney, que je tenterai ma première séance, guidée par une vidéo.

C’est la révélation ! Jamais je n’aurai cru qu’un simple tissu puisse autant sublimer le yoga. Tout à coup, tout est nouveau, tout est à redécouvrir. Alors chaque jour, je fixe mon hamac dans mon noyer, étend mon tapis dessous et découvre une nouvelle parcelle de cette belle pratique.

Je sens la différence dans mon corps, la souplesse qui s’installe, la force qui grandit.

Le tissu challenge mon équilibre et ma confiance en moi.

Mais, à chaque fin de séance, il m’accueille dans son cocon, comme pour me réconforter, pour un instant de reconnexion hors du temps.

Très vite l’envie de partager nait. Cette passion me nourrit et je trouve naturellement l’énergie pour continuer d’apprendre et de progresser dans ce domaine malgré ma vie très remplie.

Ma rencontre avec Melissa Delattre finira de sceller ma décision de devenir professeure de yoga aérien et j’attaque la formation avec plus d’entrain que jamais. Je découvre le yoga encore plus en profondeur, tant par la théorie que par mes expériences personnelles et je prends conscience de ce magnifique chemin sur lequel je me suis engagée.

Aujourd’hui diplômée, et toujours autant passionnée, je me fais une joie à mon tour de vous accompagner un temps sur ce si beau chemin.

Mélanie