SOMATHERA

Espace bien-être à Monéteau

Somathera vous propose des cours collectifs et des séances individuelles de qualité et adaptés à vos besoins,

Nous avons le plaisir de pouvoir vous reçevoir en présentiel grâce à l'aménagement de nos espaces et à l'application de régles sanitaires adaptées au bon déroulement des séances. Les praticiens SOMATHERA

Cours collectifs

Cours collectifs réguliers semaine et week-end à Monéteau près d’Auxerre: yoga, sophrologie, méditation, Ismakogie, shakti dance, ateliers art thérapie, méditation au gong, méditation pleine présence, Qigong, relaxation, sono thérapie, thérapie de groupe.

Venez découvrir les bienfaits des activités proposées en cours collectifs, de la méditation, en passant par la relaxation et la sophrologie. Détente et bien-être seront au rendez-vous, ainsi que des effets à long terme : réduction du stress et des douleurs, posture équilibrée, vitalité stimulée. La participation aux cours collectifs se fait sur inscription.

Yoga traditionnel:

Cette méthode de yoga ancestrale équilibre le corps et le mental par la pratique de postures de détente, de contraction et une respiration placée. Les postures de détente vont augmenter la souplesse, masser les organes et équilibrer le système nerveux. Les postures de contraction du yoga vont augmenter la force et la vitalité. Le placement de la respiration va également agir sur le système nerveux.Ce processus va augmenter la concentration, la présence à soi et créer un état de satisfaction, de contentement, de bien être.

Théorie et pratique relationnelles:

Prochaines dates à venir

Le groupe de parole est un espace de dialogue et d'échange permettant l'ouverture à soi et aux autres, les séances sont supervisées par un psychothérapeute et un somatothérapeute  spécialisé en psychothérapies et sociothérapies.

Les séances ont pour objectifs de permettre la confiance en soi, de comprendre le fonctionnement de l'autre et d'apprendre à s'intégrer dans un groupe

Sonothérapie:

La sono thérapie s’inscrit tout naturellement dans les séances de relaxation et de méditation. Les sons émis par les bols de sono thérapie permettent d’entrer dans un Univers de sensations.Ressentir les sons Les sonorités des bols tibétains peuvent vous procurer un état de bien-être pénétrant et régénérant. Les bols étant disposés par le thérapeute pour accorder les bonnes vibrations selon les parties du corps.

Ismakogie :

Méthode de détente et de bien-être occidentale basée sur le mouvement et la gestion de la posture naturelle et complète, qui vous aidera à retrouver ou maintenir, vitalité, souplesse, harmonie, équilibre corps-esprit, à prendre conscience de votre corps et à développer vos ressentis.

Séance individuelle

Sur rendez-vous en cabinet à Monéteau près d’Auxerre, réservez votre séance individuelle avec un thérapeute formé et certifié : coaching, psychothérapie, relation d’aide, somatothérapie, réflexologie, massage bien-être, sophrologie, thérapie de couple, hypnose, sono-thérapie, reïki.

Prenez rendez-vous pour une séance individuelle selon vos problématiques : stress, dépression, anxiété, phobies, violences, problèmes de couple, difficulté professionnelle et personnelle, addictions, douleurs, deuils…

Durant le rendez-vous nous saurons vous accompagner, vous aider et trouver les solutions adaptées à vos besoins.

Le thérapeute à contacter : Hypnothérapie (Hypnothérapeute), psychothérapie (psychothérapeute), relation d’aide (psycho-praticienne), somatothérapie (psycho-somatothérapie), psychanalyse (psychanalyste), réflexologie (réflexologue), thérapie de couple (médiatrice conjugale), massage à l’huile (praticien(ne) massage bien-être), coaching (coach), thérapie enfant (art-thérapeute).

Les thérapeutes nommés ci-dessus pratiquent hors cadre réglementé (Cadre réglementé : psychothérapeute,  psychologue, psychiatre).