Yoga traditionnel

HATHA YOGA

Le vendredi de 19h à 20h30

Sur inscription, places limitées

Séance de Yoga traditionnel

Cette méthode ancestrale équilibre le corps et le mental par la pratique de postures de détente, de contraction et une respiration placée.

Les postures de détente vont augmenter la souplesse, masser les organes et équilibrer le système nerveux. Les postures de contraction vont augmenter la force et la vitalité.

Le placement de la respiration va également agir sur le système nerveux.

Ce processus va augmenter la concentration, la présence à soi et créer un état de satisfaction, de contentement, de bien être.

Nathalie Bégé
Coach bien être et sportif
Relaxologue
Professeure de Hatha Yoga

Diplômée Universitaire d'éducation yogique de la Faculté des Sciences du Sport, Lille II

Diplômée de l'école Sankara, issue de la Bihar School of Yoga (Munger), Swami Satyananda

 Praticienne de relaxologie évolutive

Membre de la Fédération Internationale de Relaxologie

Educatrice sportive de culture physique et disciplines associées

TARIFS COURS COLLECTIF

TARIFS COURS INDIVIDUEL

MODALITES

Règlement avant la séance par chèque, application LYDIA, virement ou espèce.
A partir de 16 ans.

Déconseillé aux femmes enceintes de plus de 3 mois. (possibilité de cours privé).
Pour toutes pathologies : hypertension, hypotension,..., diabète,..., problème cardiaque,... ,
un certificat médical est demandé précisant l'aptitude au Hatha Yoga.

Un suivi médical est vivement recommandé pour l'efficacité des séances.

Tous conseils ne prétendent en aucun cas remplacer un avis médical.