Massage Russe - 1h00

Progressivité et douceur,

Recevoir un massage russe, c'est entrer dans l’univers déconcertant, surprenant, paradoxal et subversif du systema.

Le massage russe a été dévelloper pour la préparation mentale et corporelle visant la pratique martial systémique Russe.

Il semble brutal et douleureux, alors qu'il est libérateur et respectueux.

Le protocole du massage russe complet s'effectue habillé, il est constitué de différentes étapes et postures dont; à genou, assis, sur le dos, sur le ventre, sur le coté.

Efficacité et subtilité,

Afin de relacher profondement l'ensemble du systéme nerveux, on masse généralement avec les pieds au poids du corps, et si nécessaire on utilise les mains, les coudes et les genoux.

Sur les contractures plus profondes on utilise le massage aux bâtons afin de dissiper les fibres musculaires et nerveuses.

Les mobilisations et bercements harmoniques sont réguliérement effectués durant le massage pour assouplir les ensembles articulaires et libérer le squelette.

Durant la séance les sensations sont multiples: pression, relachement, vibration, focus externe et interne.

La séance de massage terminée, on intégre immédiatement son efficacité, sa subtilité et ses particularités bienfaisantes: une profonde détente globale, une absence de stress, une respiration libre et ample, des sensations de légéreté vitalisantes.

Contre indications:

Traumatismes articulaires, opérations, lésions récentes.

Raideurs chroniques intenses.

Altération de l'état général (anorexie, asthénie etc...)

Traitements prolongés aux corticoïdes

Tumeur maligne, cancer

Troubles des sphincters

Infection et fiévre.

Croissance non terminée.

Un massage profond et intense,

Le massage russe est profond et puissant, par dela l'aspect martial, c’est aussi un massage pour tous (sauf contre-indication∗), il permet de prendre conscience de son état de tension physique et psychique, de rencontrer ses ressentis, d'accepter ses émotions, de toucher ses limites et d'apprendre à dissiper ses peurs et son stress.

Complet et adapté,

Classé parmis les massages les plus intenses, il mets en évidence les zones du corps en tension, cela fait de lui un excellent outil de développement personnel grâce à la subtilité de l'utilisation de la douceur et de la puissance.

Il contient également une dimension émotionnelle importante, qui demande au masseur d'être confiant, respectueux et sécurisant.

Pour cela le massage est progressif, adapté à la morphologie et à la personnalité de la personne qui le reçoit, vous êtes quidé durant le massage afin de vous apprendre à respirer et à vous relacher.